公開日 : 2026/03/02
【3月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。
今月は以下2件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
[Topics] Apple Fitness+で新しいフィットネス体験を。エニタイムフィットネスとAppleがあなたの運動をサポート
「運動を習慣にしたいけど、なかなか続かない」「ジムで何をやればいいかわからない」。
もし、そんなふうに感じている方にとって、ちょっと耳寄りな情報です。
Appleのフィットネスサービス「Apple Fitness+」が、2026年1月21日についに日本上陸。
なんと、エニタイムフィットネス会員なら、追加料金なしで利用できます。
[Fitness] 地味だけど効果絶大！体幹を鍛えて日常生活を快適に
体幹（コアマッスル）は体の中心軸を支える重要な部分で、鍛えることで姿勢改善や腰痛予防、疲れにくい体づくり、スポーツパフォーマンス向上が期待できます。見た目の変化は分かりにくいものの、立つ・歩く・持つといった日常動作をスムーズにし、生活の質を高めることができます。今回はエニタイムフィットネス久米川駅前店の山本恭嵩さんに、バランスボールとケーブルマシンを使った効果的な体幹トレーニングのやり方を教えてもらいました。
HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要
ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。